Από τότε που κυκλοφόρησαν τα smartphones, για πολλούς ανθρώπους έχουν γίνει ένα επιπλέον άκρο. Αυτό ισχύει και για ορισμένους δρομείς: η ιδέα να αφήσουν το τηλέφωνό στο σπίτι ενώ τρέχουν μοιάζει εξωπραγματική.

Δεν διανοούνται ότι θα τρέξουν άλλωστε χωρίς να ακούνε μουσική ή ραδιόφωνο ή χωρίς την αγαπημένη τους εφαρμογή; Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι καλή ιδέα να κρατάτε το τηλέφωνό σας στο χέρι ενώ τρέχετε επειδή μπορεί να οδηγήσει στην πρόκληση τραυματισμών ισχίου και ώμων.

Η συνήθεια αυτή μπορεί να δημιουργήσει λεπτές ανισορροπίες σε όλο το σώμα, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε επίπονους τραυματισμούς. Το ίδιο ισχύει βέβαια και για τα μπουκάλια νερού και γενικότερα το οτιδήποτε μπορεί να μεταφέρεται με το ένα χέρι ενώ βρίσκεστε σε μια διαδρομή.

Διαβάστε περισσότερα στο runnfun.gr